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    到底是哪些主食適合減肥的時候吃呢?不要著急,聽小編慢慢給大家說。   為什么要少吃精細食物如今,人們的主食以精細的食物為主。   南方人喜大米飯,北方人...

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    前幾天有人問我,拔罐減肥管用嗎,看朋友說有效,但是看了照片很恐怖怎么辦?今天就給大家分享一下。   拔罐減肥是一種安全、有效、不反彈的減肥方法,不僅能夠辯證施治、調節整體、疏通經...

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    大部分人都認為淀粉會造成脂肪堆積,造成肥胖,但事實是:雖然淀粉沒有減肥作用,但如果不吃淀粉,減肥是肯定不會成功的。   不吃淀粉,是脫水讓體重減輕。   ...

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    大多數的人都會跳繩,只是大家的跳繩方式可能會有所不同,有些人之所以會跳繩,是因為了解到跳繩可以幫助減肥瘦身,不過并不是隨意的亂跳就可以的,也只有正確的跳繩才可以幫助減肥瘦身,那么減肥每天跳繩多少下合適...

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    很多朋友都會對體脂率并不陌生,因為體脂率的高低可以決定一個人的身材表象,如果體脂率過高,就會看上去很胖,而我們減肥的目的也是為了降低體脂率。   那么,怎樣測體脂率呢?很多減肥健...

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    不論去哪個公園、游樂園,就是各種適合小朋友們去的場合,除了各種小玩具之外,各種小吃也是琳瑯滿目,其中像爆米花應該就比較常見,甚至可以說是隨處可見,因為小朋友們愛吃,其實有些大人也特別愛吃爆米花,以前是...

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    堅果營養價值極高,是家中老少都應攝取的食物。   然而,該怎么吃才健康?以下為你解答堅果的迷思。   Q1:堅果的脂肪含量很高?A:一粒堅果的50%~6...

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